Gestion du stress

Gérer son stress pour mieux gérer son temps

Question clé:

Comment je vis le temps ?

Le temps a une dimension émotionnelle.

La gestion du stress est souvent la 1ère étape pour améliorer sa gestion du temps. Sous l’effet du stress, nous sommes moins lucides et donc moins apte à prendre le recul nécessaire qui nous aiderait à trouver des solutions à la gestion de notre temps.

Utiliser des techniques de gestion du stress pour:

  • Gagner en sérénité,
  • Prendre soin de soi et des autres
  • Avoir une prise de recul sur ce que nous vivons
  • Être plus lucide
  • Avoir une vision claire de nos priorités
  • Trouver des solutions adaptées