Gestion du stress
Gérer son stress pour mieux gérer son tempsComment je vis le temps ?
Le temps a une dimension émotionnelle.
La gestion du stress est souvent la 1ère étape pour améliorer sa gestion du temps. Sous l’effet du stress, nous sommes moins lucides et donc moins apte à prendre le recul nécessaire qui nous aiderait à trouver des solutions à la gestion de notre temps.
Utiliser des techniques de gestion du stress pour:
- Gagner en sérénité,
- Prendre soin de soi et des autres
- Avoir une prise de recul sur ce que nous vivons
- Être plus lucide
- Avoir une vision claire de nos priorités
- Trouver des solutions adaptées